Rozpálené město, rozpálená dětská hřiště – jak chránit zdraví dětí i dospělých během letních veder

Extrémní teploty na veřejných prostranstvích

Tepelné ostrovy jsou s růstem letních teplot v posledních letech pro obyvatele měst čím dál větší zátěží. Kvůli absenci vegetace akumulují ulice, veřejná prostranství a budovy během dne teplo a v noci ho pomalu uvolňují, čímž zvyšují teplotu v okolí o několik stupňů.

Teploty v centru města tak v létě jsou vyšší než na jeho okraji. Na rozpáleném povrchu chodníku, silnice či na dlažebních kostkách se může v horkých dnech vyšplhat teplota přes 50 °C, na dětských hřištích se mohou prvky s kovovými a plastovými částmi rozpálit i na více než 60 °C. V kombinaci s nízkou vlhkostí a nedostatkem stínu vzniká prostředí, které zvyšuje riziko úpalu, dehydratace nebo i popálenin.

Význam zeleně ve městě

Rozdíl mezi lokalitami s dostatkem zeleně a hustou zástavbou je zásadní. Stromy, keře, trávníky či vodní plochy pomáhají. Vegetace snižuje teplotu okolního prostředí, zadržuje vlhkost, filtruje prach a škodliviny ze vzduchu a poskytuje stín. Strom dokáže ochladit vzduch ve svém blízkém okolí až o 5 °C a zastíněnou betonovou plochu dokonce o 20 °C. Zeleň je tedy nejen estetickým, ale i zdravotně preventivním prvkem městské infrastruktury.

Zásady bezpečného pobytu venku v horku

Pro pobyt venku v horkých dnech je klíčový dostatečný pitný režim, nejlépe v podobě neslazené vody, a vyhýbání se přímému slunci. Důležitá je aplikace opalovacích krémů s dostatečným SPF, pokrývka hlavy, vhodné je i volit lehké oblečení z přírodních materiálů.

Zvýšená citlivost dětí na horko

Děti jsou k účinkům horka mnohem citlivější – jejich termoregulační systém není plně vyvinut a snáze dochází k přehřátí. U nich více než u dospělých je potřeba dbát na dostatečný příjem tekutin, vhodně je obléknout a chránit před sluncem opalovacími krémy. Nejmenší děti by na přímé slunce neměly chodit vůbec, ty větší by se mu měly vyhnout mezi 11. a 16. hodinou.

Pobyt na hřišti je dobré plánovat na časné dopoledne nebo pozdní odpoledne. Doporučuje se vybírat hřiště, které má okolo sebe zeleň a na které alespoň zčásti dopadá stín. Ideální jsou herní prvky s vodou, rozprašovač vodní mlhy a pítka.

Před usednutím na skluzavky či houpačky je vhodné nejprve dotykem ověřit jejich teplotu, aby nedošlo k popáleninám. Dospělí by měli děti pravidelně kontrolovat a všímat si příznaků přehřátí, kterými typicky mohou být: zarudnutí v obličeji, únava, bolest hlavy, podrážděnost či malátnost.

Tipy na hřiště v Praze vhodná pro horké dny

• Hřiště v parku Stromovka – přírodní stín, dostatek laviček, vodní prvky
• Hřiště u Vltavy v Troji – částečně kryté, s písečnou zónou a vodním mlhovištěm
• Gutovka, Praha 10 – vodní hřiště, lanové centrum, hřiště na míčové sporty, minigolf, skatepark, restaurace
• Malešický park, Praha 10 – vodní kaskáda, interaktivní prvky, venkovní posilovna, stánek s občerstvením
• Hřiště U Draka v parku Riegrovy sady – kombinace herních prvků a stínu stromů
• Hřiště U Vinohradské vodárny – dřevěný hrad, trampolína, pitná voda, záchody, stromy
• Hřiště na Petříně – u rozhledny, Strahovské zahrady, Nebozízku, největší u spodní stanice lanovky
• Kroužky na Vltavě, Praha 4, Braník – balanční prvky, trampolíny, lanové centrum, tobogány, kavárna a dětská herna

‍

‍